Etkin Fizik Tedavi Modeli : Evde Fizik Tedavi

Günümüzde fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamaları yaygınlaşarak,  bedensel ağrı ve rahatsızlık yaşayan bireyler için güvenle başvurulabileceği bir tedavi ve aynı zamanda rahatsızlığı önleyici bir yöntem haline gelmektedir.  

Fizik tedavi uygulamaları çeşitli hastane ve fizik tedavi kliniklerinde uzman fizyoterapistler tarafından başarı ile uygulandığı gibi aynı zamanda evde fizik tedavi uygulamaları ile de aynı şekilde profesyonelce yürütülmektedir.

Evde Fizik Tedavi Kimler İçin Uygulanır?

Evde uygulanan fizik tedavi ve rehabilitasyon programları lisanslı uzman bir fizyoterapist tarafından gerçekleştirilmektedir. Özellikle pandemi sonrası yaygınlaşan evde fizik tedavi uygulamaları, hastaneye ya da kliniğe gitmekte çekincesi olan kişilerin yaşamını kolaylaştırırken, aynı zamanda bir ameliyat sonrası günlük yaşam aktivitelerine geri dönmek isteyen bireyler ya da yaşlılık nedeniyle denge ve yürüme zorluğu çeken kişiler tarafından da sıklıkla tercih edilmektedir. 

Ev tabanlı uygulanan fizik tedavi programları, genel kalıpları ile aynı metodlar üzerine vurgu yaparak kişiye özel çıkarılan bir sağlık haritası doğrultusunda çeşitli fizik tedavi teknikleri ve egzersizleri içermektedir. Pek çok durumda evde fizik tedavi programları, önleyici bir bakım terapisi olarak vücudun kas gücünü artırarak, hareketliliği ve dengeyi iyileştirmeyi amaçlar ve gelecekte oluşabilecek sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olur.

Pek çok yaşlı yetişkin bireyler yürürken yaşadıkları zorluk ve ağrı şikayetleri ile ilgili evde fizik tedavi uygulamalarından faydalanırken, çeşitli tıbbi durumlar yaşayan kişiler de evde fizik tedavi uygulamalarından sıklıkla yararlanabilmektedir. Özellikle;

• Kalça ya da diz protezi ameliyatından sonra uygulanacak rehabilitasyon programlarında,
• Fibromiyalji gibi geçmeyen kas ağrıları nedeniyle günlük yaşama adaptasyonda sıkıntı çeken kişilerde, 
• Parkinson, demans gibi hastalıklar sonucu meydana gelen belli semptomların yönetilmesinde, 
• Kemik kırılmasına neden olan düşme gibi travmatik bir olayın ardından,
• Spor sakatlanmalarından sonra evde uygulanacak fizik tedavi programları ile kişiler hızlı bir şekilde iyilik haline kavuşurken, hareket kısıtlılığı ile ilgili meydana gelen kas ve eklem problemlerinin başarı ile giderilmesine yardım edebilmektedir. 

Evde Fizik Tedavi Uygulamalarında Ne Yapılır?

Evde fizik tedavi seansları öncelik olarak bireyin tıbbi geçmişinin, kas-iskelet fonksiyonunun ve fiziksel aktivite seviyesinin kapsamlı biçimde değerlendirilmesi ve analiz edilmesiyle başlar. Genel olarak her bir seansın ortalama 60 dakika sürdüğü evde fizik tedavi uygulamaları, bireylerin eklem hareket aralığının iyileştirilmesine odaklanırken, diğer semptomların da giderilmesine yardım eder. 

Yataktan sandalyeye geçmek, tuvalete yürümek gibi basit egzersiz kalıpları ile başlayarak, bireylerin ihtiyacına yönelik fizik tedavi egzersizleri ile tamamlanan evde fizik tedavi uygulamaları bireylerin günlük yaşamını olumlu yönde düzenleyebildiği gibi aynı zamanda oturma, kalma, eşya taşıma gibi durumlarda vücut postürünü doğru kullanma konusunda farkındalık yaratmayı sağllar. 

Evde Fizik Tedavi Uygulamalarının Avantajları Nelerdir?

Birebir çalışma yöntemleri ile öne çıkan evde fizik tedavi uygumaları hem etkin hem de öğretici olma özelliği ile kişiyi kısa zamanda iyilik haline kavuşturmayı hedeflerken, hareket kabiliyetini yeniden kazanma ve vücudu doğru kullanma konusunda uyguladığı öğretilerle farkındalık yaratmaktadır. 

Evde fizik tedavi uygulamalarını hastane ya da fizyoterapi kliniklerinde uygulanan fizik tedavi uygulamalarından ayıran bazı temel noktalar bu uygulamaları aynı zamanda bir avantaj haline getirebilmektedir. 

1- Kolaylık 

Evde uygulanan fizik tedavi, bireyler açısından ulaşılması en kolay fizik tedavi modelidir. Fizik tedavi alacak kişiler hava muhalefeti, seyahat zorlukları, trafik gibi ulaşım zorluğu yaratacak faktörlerle uğraşmak zorunda kalmadan ev rahatlığı ve konforunda fizik tedavi programlarını uygulayabilirler. Bu kolaylık aynı zamanda kişilerin iyileşme sürecine daha fazla odaklanmalarına yardımcı olur. 

2-Rahatlık ve Konfor 

Bazı durumlarda iyileşme süreci kişilerin evleri gibi tanıdık bir ortamda tedavi görmenin verdiği rahatlık hissi ile daha hızlı ilerleyebilir. Aynı zamanda tedavi sürecinde aile üyelerinin varlığını hissetmek fizik tedavi uygulamalarının başarısını olumlu yönde etkileyebilir. Bu açıdan bakıldığında evde fizik tedavinin verdiği rahatlık ve konfor hissi bireylerde özgüveni artırarak iyileşme süresini kısaltmaya yardımcı olabilir. 

3- Günlük Rutinlerin En iyi Şekilde Yeniden Düzenlenmesi 

Evde uygulanan fizik tedavi programları, bireylerin günlük yaşam rutinlerine göre bir tedavi haritası oluşturabilmeyi sağlayarak, kişilerin fizik tedavi seansları sırasında tipik bir günün nasıl çalıştığını pratik olarak deneyimlemelerine yardım eder. 

Ev tabanlı fizik tedavi programları, uzman fizyoterapistlerin hazırlayacağı günlük rutinlere uygun olarak düzenlenen egzersiz programları ile bireylerin normal aktivitelerine geri dönmelerine yardımcı olurken aynı zamanda da evi hızlı bir iyileşme için mükemmel bir ortam haline getirmeyi hedefler.

Evde Fizik Tedavi Uygulamalarının Yararları Nedir?

Evde uygulanan fizik tedavi programları, tedaviye bağlı kalındığı sürece kişilerin bağımsızlığını yeniden kazanabilmeleri ve kişisel görevlerini çok daha hızlı bir şekilde gerçekleştirmelerine yardım eder. Evde fizik tedavi uygulamaları aynı zamanda;

• Ağrıyı ortadan kaldırır ya da azaltabilir. 
• Genel fiziksel gücü ve koordinasyonu geliştirir. 
• Kardiyovasküler işleyişi ve akciğer kapasitesini artırmaya yardım eder.
• Oluşabilecek yaralanmalara karşı önlemler alır.
• Kronik rahatsızlıklarla ilgili semptomların yönetilmesine yardım eder. 
• Ruh sağlığını olumlu yönde destekleyerek, iyileşme sürecini hızlandırır.